Como ler livros: Desenvolva o hábito da leitura em 4 Passos [Sem vontade de dormir]

Nesse artigo você irá aprender sobre a importância de se ler livros assim como desenvolver o hábito da leitura e desfrutar dos seus benefícios.

Infelizmente a leitura não é algo que interessa muito a maioria dos brasileiros.

Para você ter uma ideia, 44% da população brasileira não lê e 30% nunca sequer compraram um livro.

De fato são dados alarmantes e que mostram como o Brasil está atrasado em relação a esse conceito.

Porém, você não precisa seguir a “manada” e se divertir assistindo programas de TV, Séries e outras coisas fúteis que não vão te agregar nada.

Você pode gastar o seu tempo consumindo coisas que edificam a sua mente e te projetam na direção do sucesso.

Embora isso pareça simples, criar o hábito da leitura é mais difícil do que se pode imaginar.

Afinal de contas, o nosso cérebro não está acostumado com isso.

Justamente por esse motivo, disponibilizei abaixo alguns passos que você pode seguir para conseguir desenvolver o hábito da leitura.

Veja:

#1. Reserve um tempo diariamente para ler

O primeiro passo para conseguir criar um hábito é fazer disso uma verdadeira prioridade.

Logo, isso quer dizer que você precisa começar a reservar um tempo diário para ler.

Isso será ótimo já que fará com que você “se obrigue” a ler todos os dias.

Esse tempo precisa ser de extrema qualidade e sem interferência alguma.

O ideal é que você acorde um pouco mais cedo todos os dias e use esse tempinho a mais para ler.

Acredite:

Essa é uma ótima forma de criar o hábito, pois você terá todos os dias um horário marcado e fixo para ler.

Assim sendo, a rotina será assimilada pelo seu cérebro com muita facilidade.

#2. Comece com livros que você já tenha muito interesse

Trate de começar com livros que você já gosta!

Isso vai facilitar todo o processo pois você terá muito mais interesse para ler essas obras.

Talvez seja importante para você ler assuntos sobre gestão, mas o seu gosto esteja mais na área de romance ou suspense. Isso não tem problema algum!

Leia livros que você gosta e pouco a pouco vá lendo os livros que você não gosta tanto.

Dessa forma você conseguirá se acostumar de uma forma muito mais fácil.

Para criar o hábito da leitura o mais importante é manter essa atividade prazerosa!

#3. Faça o ato de ler algo confortável

Não pense que basta apenas abrir o seu livro e começar a ler de qualquer jeito.

Nada disso.

Se você vai começar a ler, é preciso:

• Estar confortável
• Se colocar em uma posição que não provoque sono
• Estar em um ambiente calmo
• Garantir que não hajam interferências (pessoas, smartphones)

Fazer isso tornará o seu processo de leitura muito mais agradável e ajudará a fazer com que você consiga gostar desse momento.

Afinal de contas, me diga quem é que irá de gostar de ler se estiver em um lugar barulhento ou desagradável, ou caso esteja com sono?

Ninguém!

Fique confortável e será muito mais fácil desenvolver o hábito de ler.

#4. Se recompense após a leitura

Pra finalizar, após ler, faça algo que te dê prazer.

Isso é algo muito importante no processo de criação de um hábito e tem sua fundamentação na escola Behaviorista, que tem como principal foco o entendimento do comportamento humano.

Para ilustrar isso, pode-se citar o experimento mais famoso dessa escola:

Durante um tempo, um sino era tocado e depois disso eram dados pedaços de carne para um cachorro.

Isso se repetiu por muito tempo.

Até que um dia, o sino foi tocado e a carne não foi dada.

Contudo, no momento do toque do sino o cachorro já começava a salivar e ficar agitado pois esperava a carne.

Ou seja, o estímulo de prazer acabou fazendo com que o cachorro associa-se o sino a carne.

Sendo assim, você pode fazer o mesmo, associando a leitura a algo prazeroso.

Conclusão

Ler é algo importantíssimo para a sua vida como um todo, afinal, a leitura:

• Aumenta o seu vocabulário
• Te dá novas ideias
• Expande seu conhecimento
• Melhora sua capacidade de falar
• Acelera o seu raciocínio
• Te dá mais experiência

E o mais legal de tudo isso é que ler é algo super acessível!

Você nem ao menos precisa comprar os livros já que é possível fazer trocas no Sebo da sua cidade.

Não há desculpas para não ler!

Comece a criar o hábito hoje mesmo!

Agora que você aprendeu como criar o hábito pela leitura, eu te convido a visitar os nossos livros recomendados.

Se você está em busca de crescimento pessoal, separamos os melhores livros para te ajudar.

Para isso basta clicar na aba “Eu Recomendo” ou clicar aqui.

Perguntas Frequentes

1. Ler antes de dormir é uma boa ideia? Ler antes de dormir pode ser relaxante, mas se você estiver muito cansado, é melhor escolher outro momento para ler.

2. Café ajuda a manter-se acordado para ler? O café pode ajudar, mas evite a cafeína muito perto da hora de dormir, pois pode atrapalhar o sono.

3. Qual é a melhor maneira de encontrar o momento ideal para ler? Experimente diferentes horários ao longo do dia e veja quando você se sente mais alerta e disposto.

4. Como posso evitar que o sono me vença durante a leitura? Mantenha-se ativo enquanto lê, faça anotações e certifique-se de não ler deitado na cama.

5. Qual é a importância de estabelecer metas de leitura realistas? Metas realistas tornam a leitura mais gerenciável e menos cansativa, incentivando a prática constante.

Desenvolver o hábito da leitura, mesmo quando a vontade de dormir é forte, é possível com a abordagem certa. Encontre o momento ideal, elimine distrações, estabeleça metas realistas e faça anotações para tornar a leitura uma atividade envolvente e satisfatória.